Alimente-se - Dieta e Macros

적절한 식이 재교육을 통해 체중 감량, 근육량 증가, 영양 개선을 위한 빠르고 효과적인 개인 맞춤형 다이어트입니다.

우리의 음식 일기를 사용하여 식사를 기록하고, 칼로리와 매크로 계산기가 당신을 대신하여 힘든 일을 처리해 드립니다!

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맞춤형 식단

Eat Well 앱은 체중 감량, 지방 감량, 근육량 증가 등 사용자의 목표에 맞춰 개인화된 식사 계획을 만들어줍니다.

- 완벽한 식사 계획

- 간편하고 실용적인 식사 및 요리법 (거대 영양소가 포함된 완전한 영양표)

- 귀하에게 맞춤화된 부분, 칼로리 및 매크로

- 영양 재교육을 위한 요리법

- 저탄수화물, 고칼로리, 노르딕 식단, 글루텐 프리 식단, 락토스 프리 식단 등 다양한 유형의 건강한 식습관.

- 특별한 비건 및 채식주의 식단 옵션.

칼로리 카운터 - 음식 일기

칼로리와 다량 영양소 섭취량을 추적하여 더 빠른 결과를 얻으세요. 우리의 음식 일지를 통해 칼로리와 영양소 함량이 검증된 음식을 접할 수 있습니다.

- 칼로리와 거대 영양소 섭취량(탄수화물, 단백질, 지방)을 추적하세요

- 칼로리와 매크로 목표를 설정하세요

- 나만의 식사와 요리법을 기록하세요

- 매크로 및 칼로리 소비에 대한 보고서 및 통계

- 보고서를 내보내 영양사에게 전송하세요(영양사의 식단을 앱을 통해 기록할 수 있습니다)

저는 독점적인 기능을 갖춘 건강한 습관을 믿습니다.

- 건강 점수: 당신의 식단이 이상적인지 알아보세요

- 간헐적 단식: 간헐적 단식 프로토콜을 통해 건강한 방식으로 체중을 감량하세요.

- 일상 생활과 특별한 순간에 적합한 레시피 - 모든 레시피에는 거대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)에 대한 완전한 정보가 포함되어 있습니다.

- 섭취한 액체 및 물의 제어

- 체중과 신체 치수를 저장하세요

- 거대 영양소 및 식사별 특정 목표

- 시간당 섭취한 매크로를 나타낸 그래프(영양사와 공유하기에 적합)

- 완벽하게 사용자 정의 가능한 음식 일기

- 영양 재교육 계획

- 체중 감량, 지방 감량, 근육량 증가를 위한 콘텐츠 및 팁

유명한 다이어트

- 식품 재교육

- 저탄수화물

- 고칼로리

- 북유럽

- 비건 식단

- 채식

- 글루텐 프리 식단

- 락토오스 무함유 식단

체중을 줄이고 싶나요? 지방을 줄이고 싶나요? 아니면 근육량을 늘리고 싶나요? Alimente-se는 여러분에게 딱 맞는 다이어트 및 칼로리 계산기 앱입니다!

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